Er is 1 resultaat gevonden
- 19 apr 2016, 17:29
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: waar beginnen met sportrusten na halve marathon
- Reacties: 1
- Weergaves: 3534
waar beginnen met sportrusten na halve marathon
Hallo, ik heb afgelopen zondag een halve marathon gelopen (in 2.13) en wil nu beginnen met sportrusten. Ik heb het boek gelezen, en me al langere tijd bezig gehouden met rustiger ademen in het gewone leven. Waar kan ik nu het best beginnen in welk schema, om het sportrusten goed op te kunnen pakken ...