Er zijn 4 resultaten gevonden

door Thomas Mensink
07 dec 2020, 20:26
Forum: Overig
Onderwerp: Krachtoefeningen - afhankelijk van type loper?
Reacties: 2
Weergaves: 484

Re: Krachtoefeningen - afhankelijk van type loper?

Dank voor je antwoord.

Ik twijfelde bij het 'vast zetten' van je core. Dat is iets was Franklin me verbied (althans tijdens het lopen :lol: ).
En tja, de plank is zo'n klassiek voorbeeld...

Maar ik ga lekker door hoor. De eerste week ging goed. Die tabata was leuk!
door Thomas Mensink
04 dec 2020, 09:54
Forum: Overig
Onderwerp: Krachtoefeningen - afhankelijk van type loper?
Reacties: 2
Weergaves: 484

Krachtoefeningen - afhankelijk van type loper?

Hoi Janneke, Koen, Franklin, Ik doe deze maand mee met het krachtprogramma. Maar vraag me af of de oefeningen niet afhankelijk (zouden moeten) zijn van je type loper? Dan bedoel ik specifiek de 4 types die Franklin onderscheidt. Ik kan me zo voorstellen dat een ‘buikloper’ wel zijn buik moet trainen...
door Thomas Mensink
22 mei 2020, 13:48
Forum: Overig
Onderwerp: Hardloopschemas op vermogen
Reacties: 3
Weergaves: 701

Re: Hardloopschemas op vermogen

Dank Rob voor de uitgebreide (extra) uitleg! Ik twijfel nog steeds: twee redenen: - de Vantage M is erg groot en ik heb kleine pols (omtrek 16cm) - de Fitbit irriteerde mij altijd en ik weet niet of dat die hartslag sensoren waren. Dat is lastig uit te testen en toch wel veel geld voor iets wat mete...
door Thomas Mensink
18 mei 2020, 13:14
Forum: Overig
Onderwerp: Hardloopschemas op vermogen
Reacties: 3
Weergaves: 701

Hardloopschemas op vermogen

Leuk dat jullie de Stryd aanbieden, want op hartslag lopen blijf ik lastig vinden (duurt lang voordat je op een goede hartslag zit en ik ben gewoon ongeduldig). Worden de 10km/halve marathon schema’s ook aangeboden in vermogen ipv hartslag zones?!

Of is dat zelf makkelijk om te rekenen?
Groeten!