Er zijn 4 resultaten gevonden

door Badr
04 mar 2020, 10:48
Forum: Marathon
Onderwerp: Tips voor de laatste week?
Reacties: 1
Weergaves: 745

Tips voor de laatste week?

Het is bijna zover, de Lentemarathon in Amstelveen komt er 22 maart eraan. Het is al bijna een jaar geleden dat ik mijn eerste marathon heb gelopen. en ben een beetje kwijt wat er zo belangrijk is om te laatste week te doen en te laten. qua lopen maar ook qua voeding. Wie heeft er goede tips??? hart...
door Badr
17 feb 2020, 09:10
Forum: Marathon
Onderwerp: spierpijn tussen trainingen door
Reacties: 1
Weergaves: 687

spierpijn tussen trainingen door

Voor het eerst sportrusten, maar als ik weer ga lopen nog spierpijn van de vorige keer.
Gewoon doorheen lopen? ik houd zoveel mogelijk een verspreid schema in acht maar met werk en gezin niet altijd haalbaar dus loop ik meestal ma, woe, zat zondag.

Ben wat huiverig nu voor de 42 over 4weken.....
door Badr
12 feb 2020, 10:16
Forum: Marathon
Onderwerp: Voldoende sportrusten?
Reacties: 3
Weergaves: 894

Re: Voldoende sportrusten?

is het nog van aanvullende waarde om een activity tracker te kopen om dit te monitoren???
door Badr
10 feb 2020, 11:57
Forum: Marathon
Onderwerp: Voldoende sportrusten?
Reacties: 3
Weergaves: 894

Voldoende sportrusten?

Goedemorgen,

Wij trainen voor onze tweede marathon. Eerste marathon klassieke schema, en nu met het sportrustenprogramma.
We hebben het gevoel bij elke training dat we moe zijn en onze spieren nog niet uitgerust zijn voor een volgende training? herkent iemand dit?
We horen graag!