Er is 1 resultaat gevonden
Voeding
Zondag loop ik de marathon, helaas niet die van Adam, maar een zelf uitgezette route. Ik heb al mijn traingen altijd vroeg op de dag gedaan en daardoor steeds op nuchtere maag gelopen. Nu weet ik niet zo goed welke voeding ( en drinken) ik onderweg moet nemen. Kan ik bijv energie gels nemen terwijl ...