De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemiddag, Nadat ik een week vol enthousiasme gestart was met mijn 100 dagen schema ben ik behoorlijk ziek geworden en heb 3 weken niets kunnen doen. Deze week heb ik op laag tempo weer een start gemaakt. Heb 5km gelopen op tempo 6:35 p.km, mijn gemiddelde hartslag was 160, terwijl ik dit tempo no...

Heel veel succes!
Ik ben ook van de partij in Schoorl maar dan voor de 10km.

Goedenavond, Ik heb een Garmin en die geeft per dag de rusthartslag aan. Die meet hij echter volgens mij ‘s nachts want hij is vrij laag (tussen de 50 en 55), zo laag is hij overdag bij mij vrijwel nooit. Moet je deze wel invullen bij rusthartslag of de gemiddelde hartslag overdag als je stil zit bi...