De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Rob
Nog even herstellen en daarna ga ik trainen voor de halve in Nieuwkoop
Ik heb er nu al zin in

Groeten Barry

Goedendag, gisteren de marathon gelopen in Wenen. En uitgelopen :-) Dat was mijn doel 6 marathons gelopen op een traditioneel schema, maar de lange afstanden in combinatie met mijn werk lukte niet meer. Door o.a. sportrusten kon ik hem goed trainen en en heb ik mijn doel gehaald. Dat was uitlopen. G...

Hoi Rob,

Hier ben ik blij mee.
Bedankt voor je advies.

Groeten Barbara123

Goede middag, Ik ben afgelopen zaterdag gestart met het schema sportrusten voor de marathon in Wenen. Kan ik één van de trainingen in het schema vervangen, zodat ik een keer in de week mee kan blijven trainen in de loopgroep? Zo, ja welke training kan ik dan het beste uit mijn schema vervangen. In d...

Hoi Rob,

Bedankt voor je antwoord.
Dan weet ik wat ik moet doen. Top.

Groeten Barbara

Goede middag, Je moet je snelste 10 km tijd opgeven. Mijn snelste 10 km is van 5 jaar terug. Is dat te lang geleden. Ik heb inmiddels 6 marathons gelopen en ben een stuk langzamer geworden. Misschien speelt mijn leeftijd van 57 jaar daarin ook een rol? Mijn vraag is dus of mijn snelste 10 km tijd ni...