De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Afgelopen zondag mijn eerste marathon gelopen, de marathon van Athene. Mijn doel was zoals eerder aangegeven blessure vrij uitlopen van de marathon. Met als wens binnen de 4uur te finishen. Na alle trainingen zou ik nu ook mijn hartslag aanhouden en dat zou prima moeten kunnen op 5:00/km. Vanwege he...

Hoi Kim, Bedankt voor je bericht! Leuk dat er meerdere lopers zijn die vanuit NL richting Athene vertrekken en ook het Sportrusten schema gebruiken. Netjes dat je ook nog een Halve hebt gelopen! Ben zelf heel benieuwd naar de Marathon, omdat het mijn eerste gaat worden is het doel uitlopen en blessu...

Bedankt voor je duidelijk bericht.
Dat geeft vertrouwen en extra motivatie om de laatste weken te vlammen.
Laat jullie weten hoe het is gegaan .

Gr
Toby

Goedenavond Rob en Mark, Sinds augustus ben ik bezig met de training voor de marathon van Athene. Nou voelt het schema goed en pak ik regelmatig voor de wat hogere hartslag trainingen een interval zoals Yasso of een Fartlek. Onlangs de halve van Eindhoven gelopen en die viel aardig zwaar. We liepen ...