De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo allemaal, Ik heb voor de tweede keer een 100 dagen hardloopschema gekocht bij sport rusten. Maar ik zie alleen maar mijn vorige schema uit 2019. Ik krijg ook de melding “je volgt geen 100 dagen schema “. Iemand een idee hoe ik het nieuwe schema zichtbaar kan maken? Het nieuwe schema moet aanko...

Hai, even een vraag. Ik volg t marathon schema maar woon op Curacao waar t altijd rond de 30 graden is. Ik heb t idee dat ik op Curacao sneller op een hogere hartslag loop dan in Nederland omdat het hier zo warm is. Als ik volgens het programma loop loop ik voor mijn gevoel veel te langzaam. Ik loop...