Er zijn 3 resultaten gevonden
- 21 okt 2019, 12:42
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Marathon Amsterdam, verslag
- Reacties: 2
- Weergaves: 192
Re: Marathon Amsterdam, verslag
Gisteren ook de marathon in Amsterdam gelopen mijn tweede marathon, de eerste vorig jaar gelopen in Rotterdam. Rotterdam had ik getraind met een traditioneel trainingsschema (tijd 4:19:20), Amsterdam heb ik getraind met Sportrusten ( tijd 4:01:47), ben dus super tevreden! (Met mijn 10 km tijd was mi...
- 08 aug 2019, 19:13
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Ben ik goed bezig?
- Reacties: 1
- Weergaves: 82
Ben ik goed bezig?
Hallo Rob,
Ik ben nu 4 weken bezig met de 100 dagen training voor marathon. Ik ben benieuwd of ik goed bezig ben.
Vandaag de eerste 10 km voluit gelopen, deze vond ik wel pittig (door de wind en warmte), gemiddelde hartslag 168, max. hartslag 176 en ik ben nog niet sneller geworden.
Groet,
Erika
Ik ben nu 4 weken bezig met de 100 dagen training voor marathon. Ik ben benieuwd of ik goed bezig ben.
Vandaag de eerste 10 km voluit gelopen, deze vond ik wel pittig (door de wind en warmte), gemiddelde hartslag 168, max. hartslag 176 en ik ben nog niet sneller geworden.
Groet,
Erika
- 16 jul 2019, 12:58
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: trainen op hartslag
- Reacties: 1
- Weergaves: 67
trainen op hartslag
Hallo,
Gisteren moest ik 6km lopen in de hartslagzone 156-164. Voordat is ik hierop zat, had ik 3 km gelopen. Moet ik dan 9 km lopen?
Vanaf 5 km zat ik steeds te hoog. Mijn gemiddelde hartslag was 152. Hoe moet ik hierop trainen.
Groet,
Erika
Gisteren moest ik 6km lopen in de hartslagzone 156-164. Voordat is ik hierop zat, had ik 3 km gelopen. Moet ik dan 9 km lopen?
Vanaf 5 km zat ik steeds te hoog. Mijn gemiddelde hartslag was 152. Hoe moet ik hierop trainen.
Groet,
Erika