De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Is het 100 dagen schema (bijvoorbeeld halve marathon maar maakt eigenlijk niet uit welke afstand) ook geschikt om een PR te lopen? Of is het meer bedoeld om in een goede balans de wedstrijd te volbrengen? Er zitten namelijk niet zoveel trainingen op het omslagpunt of interval trainingen in het schem...

Oke dankjewel!!! Snap ik volkomen.

Hoi hoi,
Zou een proteïne reep ook mogen?
Weet niet of ik het sowieso daarmee red maar ben benieuwd of het mag?
Groetjes Charissa