De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ga hiermee aan de slag. En zal zeker rekening moeten houden met een andere tijd vanwege de mooie heuvels. Dank.

Rob, mijn omslagpunt is bij een inspanningstest vastgesteld door Nico vd Breggen.

Ik heb de Marathonrevolutie gelezen en meteen aan de slag gegaan met een schema voor de marathon in zuid Limburg op 22 oktober. Echter ik ben verward. Ik heb een gemeten omslagpunt van 164. Loop een 10 km in 52 minuten. Nu zou mijn Marathonhartslag 134 moeten zijn. En dat is een hartslag in mijn D1 ...