Er zijn 2 resultaten gevonden

door Loershop
02 jan 2015, 14:42
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Neiging om diep in te ademen?
Reacties: 8
Weergaves: 11436

Re: Neiging om diep in te ademen?

Ja, ook ik heb wel eens de neiging om ff lekker diep in te ademen, wat mijzelf is opgevallen dat ik dit vooral doe als ik bewust op mijn ademhaling let. Als ik er niet zo op let merk ik op een gegeven moment dat het best wel al goed met mijn ademhaling zit :D Ik zit nu op dag 22 soms denk ik dat ik ...
door Loershop
26 dec 2014, 00:14
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Ademhalingsoefening
Reacties: 19
Weergaves: 36626

Ademhalingsoefening

Als ik de ademhalingsoefening in rust doe gaat het redelijk goed, maar tijdens "vogels kijken" lukt het me niet om na de uitademing te pauzeren. Ik loop normaal 5,5/6 min/km en tijdens "vogels kijken" 7,5/8 min/km Doe ik iets verkeerd of moet ik gewoon wat meer geduld hebben? Ik ben nu 15 dagen met ...