Er zijn 11 resultaten gevonden

door KK
22 mei 2019, 22:19
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Top programma!
Reacties: 2
Weergaves: 529

Re: Top programma!

Mee eens. Ik ben ook heel blij en tevreden. Ik had het alleennooit gedaan - het lukte me namelijk al 59 jaar niet. Dat stoppen met tussendoortjes is belangrijker dan ik ooit vermoedde.
door KK
22 mei 2019, 22:17
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Uit de bocht en weer oppakken
Reacties: 4
Weergaves: 674

Re: Uit de bocht en weer oppakken

Bij mij net zoiets. Wat afgevallen maar niet zo veel. Maar ik zie wel dat ik ver verloren heb en ik voel me heel lekker. Dus ik denk dat het vanzelf goed komt.
door KK
22 mei 2019, 22:13
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Minst favoriete onderdeel van het programma
Reacties: 4
Weergaves: 750

Re: Minst favoriete onderdeel van het programma

Ademhalingsoefeningen (saai) en sporten (geen zin. Hoewel ik mijn hele leven al veel beweeg, maar nou net even alleen maar zin in wandelen). Plus een beginnende peesontsteking bij een heup. Daarentegen bevalt 3x per dag eten super goed. Wat een rust. Ik hoef niet meer de hele dag aan eten te denken....
door KK
22 mei 2019, 22:07
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Slaap!
Reacties: 5
Weergaves: 792

Re: Slaap!

Ik slaap prima. En ik heb een prima huneur. Ik weet niet of ik meer slaap dan anders.. maar we slapen allemaal veel te weinig, historisch gezien, dus ik zou genieten van de ontspanning!
door KK
11 mei 2019, 08:20
Forum: Vragen
Onderwerp: Afvallen en wat na deze 30 dagen
Reacties: 7
Weergaves: 532

Re: Afvallen en wat na deze 30 dagen

Wat fijn jullie reactie, top! Deze leefstijlmethode bevalt me namelijk erg goed, 3x per dag eten. Het geeft me rust merk ik. Ik hoef niet meer heel de dag te denken aan eten, of dat extra eten mee moet voor het geval ik bang ben dat ik honger krijg onderweg. Bedankt! Precies, dat. Het geeft echt ru...
door KK
11 mei 2019, 08:15
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Waarom doe jij mee?
Reacties: 18
Weergaves: 1468

Re: Waarom doe jij mee?

janines schreef:
09 mei 2019, 09:59
Hoi KK,
Ik merk ook dat ik nu goed begrijp wat er gebeurt tav vetopslag en hoe we de vetverbranding op gang houden.
Veel dank Janneke en Koen
JanineS
Super!
door KK
09 mei 2019, 09:04
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Waarom doe jij mee?
Reacties: 18
Weergaves: 1468

Re: Waarom doe jij mee?

1. Ik ben een snoepkous. Vooral chocola is een zwakke plek. Verder eet ik gezond, zelden alcohol, hardlopen is te zwaar voor mijn knieen na de overgang, dus ik wandel en ik sta op de crosstrainer + yoga. Maar goed, ik ben 2 of 3 kilo te zwaar. (1.72, 68 kilo). 2. Ik heb ook Cortvriendt allang geleze...
door KK
06 mei 2019, 09:44
Forum: Vragen
Onderwerp: Koffie tussendoor
Reacties: 6
Weergaves: 468

Re: Koffie tussendoor

Koffie heeft wel effect op je bloedsuikerspiegel maar er is nog geen eenduidig antwoord hoeveel effect dat exact heeft, dat is ook per persoon verschillend. Dank je. Ik hou het bij twee kopjes, zal wel goedkomen. Fijn dat je benadrukt dat Cortvriendt nogal streng is. Het gaat er natuurlijk uiteinde...
door KK
03 mei 2019, 09:02
Forum: Vragen
Onderwerp: Koffie tussendoor
Reacties: 6
Weergaves: 468

Re: Koffie tussendoor

Heeft koffie invloed op je bloedsuikerspiegel?
door KK
03 mei 2019, 08:59
Forum: Vragen
Onderwerp: Beste alternatief voor zuivel volgens Cortvriendt
Reacties: 2
Weergaves: 286

Re: Beste alternatief voor zuivel volgens Cortvriendt

Cortvriendts aandacht ligt niet per sé bij het klimaat - zuivelproductie verlagen. Viel mij ook op. Ik maak zelf amandelmelk, gewoon amandelen met wat water en de staafmixer.
door KK
01 mei 2019, 09:06
Forum: Vragen
Onderwerp: motivatie en energie
Reacties: 2
Weergaves: 252

Re: motivatie en energie

Dat kan morgen pas, die motivatie ;) Energie kan wel. Op 1 mei. Mss was je te vroeg?