De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank voor de reactie en fijn dat het kan! Ik laat het weten hoe het ging

Hallo team Sportrusten, ik volg het 100 dagen programma voor de halve marathon. Mijn schema loopt over 4 dagen af maar ik loop de halve marathon pas over 8 dagen. Nu zou ik het wel leuk vinden om daarna een verslagje te schrijven over de 100 dagen en mijn ervaring op de halve marathon, maar ik vroeg...

Hi Mark,
Dank voor je reactie. Het is inmiddels vanzelf weer goed gekomen

Oké, dank je Rob, ik wacht af.

Beste Mark (of anderen van Sportrusten),
Na de storing bij partners in crime, lijkt het nu alsof ik een storing in mijn schema heb: ik heb bij mijn laatste training een andere hartslag ingevuld, maar die neemt ie in het volledige schema niet over...

Dank je wel Mark!

Hallo sportrusten,
Ik kan de laatste dagen de partners in crime niet meer zien. Zijn er storingen in het programma?
Groetjes!

Dank je wel Rob!

Goeiemorgen,
In mijn schema staat voor volgende week zondag 10K voluit, maar dat komt agendatechnisch niet zo handig uit en nu zie ik dat er vandaag een 10K dichtbij is, zou ik deze training dan een week kunnen vervroegen of is dat onverstandig?
Dank voor het antwoord!

zeker!

Dank je wel voor het nazoeken Rob. Mijn man kwam met volgende verklaring die mij ook plausibel klinkt: bij lopen zit de winst bij ademhaling vooral bij het uitademen. Neus geeft meer weerstand, zodat lucht langer in je longen blijft. Meer tijd voor diffusie, tragere ademhaling. Kan waarschijnlijk al...

Vandaag gemerkt dat hartslag tijdens lopen zakt wanneer ik door neus in en uit adem, wat is hiervoor (ook alweer) de verklaring?

Alvast dank voor het antwoord!