De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Echt waar, Ik heb de marathon van Rotterdam uitgelopen. Ooit was ik de winnaar NK Loopband lopen met een moorkop en een schultenbrau. Nu heb ik echt de allermooiste Marathon gelopen. Het ging niet vanzelf, kwam niet in een ritme, zoals ik mijn eigen CPC heb gelopen en een te hoge hartslag. Eindeloze...

Hulde!

Gefeliciteerd

Vandaag 2km met knieband om: geen probleem
Rustig aan weer opbouwen naar Rotterdam

Rust!
Anders loop je straks Rotterdam helemaal niet.
Ik heb er zelf ook last van en wil zo graag nog wat kilometers maken, maar uit ervaring is dit niet verstandig.

Na mijn eigen 'CPC' gelopen te hebben, waarbij ik mijn knie overbelast heb, heb ik bijna niet meer gelopen. Met massage en rust gaat het nu weer de goede kant op (nog niet gelopen deze week). Vanaf 29 december heb ik tot en met 18 maart alle loopjes netjes gelopen. Ik verwacht volgende weer weer aan...

Dank je wel voor de info Mark.

Ik laat het je zeker weten!

Goedemorgen,

Volgende week zondag is de CPC waar ik de halve marathon wil gaan lopen.
Moet ik hiervoor mijn schema voor en na de CPC aanpassen?

Graag een reactie

Gefeliciteerd! Zelf ben ik op weg naar Rotterdam op 7 april. 10 maart als training de CPC halve marathon.

Dank je wel voo jullie reacties. De laatste paar maanden doe ik de loopjes op de vibrams en de lange afstanden op conventionele schoenen. Ik wil de Rotterdam Marathon op de vibrams lopen en dit realiseren met sportrusten. Het lopen op de vibrams geeft geen problemen, alleen krijg ik mijn hartslag ni...

Mijn vraag is of hardlopen op Vibrams Five Fingers bij sportrusten anders is dan op gewone hardloopschoenen?
Bij de Vibrams land je op je voorvoet en de cadans is hoger dan op gewone hardloopschoenen.
Wellicht heb ik hierdoor een hogere hartslag?
Iemand ervaring?

pagina opnieuw laden loste bij mij het probleem op

Ik lees even mee, bij mij lukt het ook niet.