De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Gisteren was het zo ver, halve marathon in Venlo. Het was vreselijk. Dit was mijn vijfde halve marathon en ik heb nog nooit zo'n slechte ervaring gehad. Met mijn hartslag ging het goed, het schijnt dat ik constant heb gelopen. Maar mijn benen waren hartstikke moe. Ik ben nu nog steeds heel erg moe. ...

Hoi Rob,

Dank je wel!

Ik zie in mijn schema in de laatste week voor de Venloop, twee keer 12 min. Hoe kan ik dit het beste doen? " Vogeltjes Kijken ". Of lekker voluit? Dit jaar zou ik ook graag een marathon lopen. Waar en wanneer is nog niet bekend. Hoe kan ik het beste na de Venloop blijven trainen, voor dat ...

Ik denk dat het wel mee valt...
Ik ga proberen er even anders mee om te gaan. En ik verander mijn 10 km tijd naar 56.

Het belangrijkste is dat ik mijn plezier in het hardlopen weer terug heb!

Dank je wel Mark voor je snelle reactie

Fijne dag, groetjes Loes

Hoi Mark, Dank je, ik merk zeker progressie. Ik heb dagelijks ook meer energie merk ik. Tijdens mijn training let ik alleen maar op de juiste hartslag, ik kijk niet naar het tempo. Daar kijk ik thuis pas naar. Als ik dan het tempo zie, lijkt het mij zo"langzaam". Doe ik dit dan niet helema...

Ik merk dat ik nog steeds een beetje onzeker ben of ik het goed doe.Mijn omslagpunt stond op 168 en mijn snelste 10 km tijd op 58 min. Afgelopen zaterdag 10 km voluit gelopen en mijn snelste tijd was 56.24, gemiddelde hartslag 161.Heel trots op mezelf. Moet ik nu iets in mijn schema aanpassen? De on...