De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Gefeliciteerd Joey! Ik denk dat onze tactiek redelijk overeen kwam en dat de sleutel echt heeft gelegen in het accepteren van een lager tempo dan je gewend bent bij die bepaalde hartslag.

En dan is het opeens zover en vind ik mezelf terug in wave 3, temidden van een groot aantal net zo gespannen koppies. De spanning die zich de afgelopen twee weken steeds verder opbouwde in mijn lijf heeft plaats gemaakt voor een gevoel van strijdbaarheid en enthousiasme. Ik heb er zin in! En dat ond...

Hallo, Ik wil hier ook nog wel even op reageren omdat ik deze ervaring wel deel. Waar ik na een paar weken inderdaad gewend was aan mn mararhonhf merk ik nu dat zelfs de trainingen op de lage marathonhf vaak best zwaar aanvoelen. Ook niet zo gek als ik dan achteraf zie dat t gemiddeld onder de 4.30 ...

Goedemorgen allemaal, Ik werk met Sportrusten richting Rotterdam. Het gaat tot nu toe prima en ik had niet verwacht zo vroeg in t schema al zo snel te lopen. Mijn enige puntje van lichte zorg is dat de intensieve training aanvoelt als maximaal. En dan haal ik nog niet eens de gemiddelde hartslag van...