Er zijn 4 resultaten gevonden
- 04 mar 2019, 22:02
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: twijfel omslagpunt , marathon hartslag
- Reacties: 3
- Weergaves: 158
Re: twijfel omslagpunt , marathon hartslag
Bedankt voor je antwoord, maar stelt me niet echt gerust De rustpuls monitor ik , die is redelijk constant, tussen 42 en 45 . Ik ga komende week 5 slagen rustiger trainen , kijken wat effect is De 10 k voluit was in een wedstrijd, en kon echt niet harder, dus ik ben de laatste tijd niet echt sneller...
- 03 mar 2019, 15:47
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: twijfel omslagpunt , marathon hartslag
- Reacties: 3
- Weergaves: 158
twijfel omslagpunt , marathon hartslag
Hallo Rob , zou fijn vinden als je even mee kan kijken en denken In okt '18 via fietstest bij Nico vd Breggen omslagpunt en max bepaalt : Vo2max 55, Hmax 152 (fietsen), H-At 151 fietsen , hierbij advies voor lopen AT 161 en 10k tijd van 50 min . Dit kwam aardig overeen met loopje 9 sept 2018 waar ik...
- 25 jan 2019, 11:43
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Kuitblessure
- Reacties: 1
- Weergaves: 81
Kuitblessure
Ik heb direct in week 1, ondanks een goede aanloop ernaar toe , een kuitblessure opgelopen. Inmiddels laten behandelen bij sportfysio middels dry needling, en voelt weer goed. Mijn vraag hoe bij ik weer veilig op en kan ik weer inhaken op schema naar 7 april. Ik heb inmiddels weer 5 k kunnen volgels...
- 29 dec 2018, 13:37
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: beetje teveel aanmoedigingsmailtjes
- Reacties: 3
- Weergaves: 298
beetje teveel aanmoedigingsmailtjes
Hallo
Ik kreeg vanmorgen meer dan 25 mailtjes dat ik met 100 dagen ga beginnen met de tips , ik hoop dat jullie in kunnen stellen dat het tot 1 beperkt wordt per keer
en ja lekker de eerste 10 k gelopen
groet Gert
Ik kreeg vanmorgen meer dan 25 mailtjes dat ik met 100 dagen ga beginnen met de tips , ik hoop dat jullie in kunnen stellen dat het tot 1 beperkt wordt per keer
en ja lekker de eerste 10 k gelopen
groet Gert