De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik lees hem gewoon af op mijn horloge/hartslagmeter

Hi, 2 jaar geleden heb ik voor het eerst kennis gemaakt met sportrusten als voorbereiding op een halve marathon. Dat is echt uitstekend bevallen. Ditmaal gaan we voor de marathon. Destijds was een van de trainingen per week echt een interval training. Is het handig/verstandig om dat nu voor de marat...