Interval training

[Steven]

Hi,

2 jaar geleden heb ik voor het eerst kennis gemaakt met sportrusten als voorbereiding op een halve marathon.
Dat is echt uitstekend bevallen. Ditmaal gaan we voor de marathon.
Destijds was een van de trainingen per week echt een interval training.
Is het handig/verstandig om dat nu voor de marathon ook te doen?
Zo ja, welke training uit het schema kan ik het beste vervangen.

Alvast bedankt,
Steven

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Steven,

Het is prima om een training als interval te doen. Je kunt de intensieve training hiervoor vervangen.

Blijde groet,
Rob