De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Sylvia, Zit wel wat in. Aan de andere kant zou je, als je bang bent voor blaren en of andere ongemakken te wijten aan je schoenen, kunnen afspreken met een supporter (b.v. je vader) dat die met een ander zetje schoenen staat op b.v. km punt 25. Daar zou je altijd nog kunnen overwegen te wisselen...

Goed gedaan! Leuk om te lezen.

Sportgroet,
Annemarie

Aai wat balen zeg. Sterkte met het herstel.

Sportgroet,
Annemarie

Dag Merit, Valt toch best mee? Je bent i.i.g. sneller dan je laatste 10 km in September en dan te bedenken dat je het alleen hebt gedaan. Hoe waren de omstandigheden? Volgens mij stond er vandaag best een straf windje, en hoe was dat in september? Daarnaast geef je zelf aan dat je drie dagen plat he...

Dank voor jullie reactie. Zo had ik het nog niet bekeken.

Groetjes,
Annemarie

Beste mede koffiehoekgebruikers, Weet iemand of het gebruik van pijnstillers (Ibuprofen en paracetamol) invloed heeft op de rusthartslag? Deze is namelijk hoger (zo`n 10 a 15 slagen) dan ik van mezelf gewend ben. Ik gebruik deze pijnstillers vanwege gekneusde ribben op advies van de huisarts. Alvast...

Dank jullie wel.

Sportgroet,
Annemarie

Hoe krijg ik het toch voor elkaar, ik werd vandaag gewoon omver gereden op het strand vlakbij Heemskerk.
Gekneusde ribben dat is wel zeker en een ei op mijn dijbeen in de vorm van een rugbybal.
Het schema moet even in de kast ben ik bang. Maar vooral rustig adem blijven halen

Dank Rob,

Niveau is op dit moment niet als in 2016 dus zal ik mijn laatste 10 km tijd aanhouden.

Groet,
Annemarie

Beste lezers, lopers, Bij het invoeren van de gegevens bij het schema wordt er gevraagd naar je snelste 10 km tijd. Hoelang geleden mag dit zijn gelopen? Mijn snelste tijd stamt uit 2016, is dat nog relevant of ga ik af op mijn laatste 10 tijd? (die beduidend langzamer is) Sportieve groet, Annemarie...