De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu halverwege mijn schema, gaat tot nu toe prima!
Wat ik me wel afvraag, het schema maakt onderscheid tussen hoge en lage marathon hartslag.
Welke hartslag moet ik nu aanhouden tijdens de marathon? Hoog, laag, of juist ertussenin?

Groet,
Joop

Hoi! Ik wil graag ook mijn trainingen vogels kijken goed doen in de marathon voorbereiding. Vooral niet te snel lopen dus. Om te voelen hoe ik dat moet lopen, wil ik de eerste paar keer wel mijn hartslag meter gebruiken. Op welke hartslag moet je ongeveer lopen tijdens vogels kijken? Sportieve groet...