De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt voor het uitgebreide antwoord!! Ik ga morgen vogels kijken, benieuwd hoe het gaat.

Hallo, Ik zit in week 9 van het schema voor de marathon. Ik ben alleen al bijna een week ziek. Echt te ziek om te lopen. Mijn marathon staat begin februari gepland. Hoe ga ik dit weer oppakken? Of is een week missen te cruciaal en kan ik beter een andere marathon uitzoeken? Alvast bedankt voor het m...

Hallo, Ik wil graag de halve van Haren begin maart gaan lopen en hier voor trainen dmv jullie schema. Het wordt mijn eerste halve dus ik ben benieuwd. Ik loop al wel een aantal jaren, maar heb me langer gefocust op 5&10k. Ook heb ik 1 keer per week een volleybaltraining, weinig tot matig intensi...