De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Maar "vogels kijken" gaat toch in D1? De andere trsiningen in D2 en D3 zijn geen enkel probleem, maar ik wil toch eigenlijk ook mijn lichaam trainen om het als brandstof te gebruiken.

Ik ben bezig met de voorbereiding voor een halve marathon, niet mijn eerste, ik deed er al 2 in 2012. Ik probeer mij aan schema's te houden, maar heb de grootste moeite met het tempo van D1. Het lukt me niet om langzaam genoeg te lopen. Ook niet als ik alleen adem door mijn neus. Nou vraag ik me af ...