De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Koen.

hartelijke groet,
Hanneke

Dank je Koen.

Ik wil me voorlopig afmelden maar kan niet vinden waar ik dat moet doen. Het zou via https://www.sportrusten.nl/profiel/ moeten. Kun je hier nog iets meer over zeggen?

hartelijke groet,
Hanneke

Hoi, Ik had beloofd terug te komen met de resultaten van de inspanningstest die zo'n twee weken geleden is afgenomen door Peter Becker in het hoofdkwartier in Nederhorst den Berg bij Stans van der Poel. Ik ben heel blij dat gedaan te hebben. Ik zal niet de complete uitslag rapporteren maar geef de p...

Hoi Koen,

Okay, ik ga een afspraak maken met Stans.

Als ik daar geweest ben, zal ik hier in de koffiehoek terugmelden wat daar uit gekomen is. Daar hebben anderen misschien ook weer wat aan.

groetjes, Hanneke

Hoi Rob, Dank voor je reactie. De oplossing voor mijn ademtekort ga ik - helaas - niet vinden via die link. De inhoud ervan is mij bekend. Ik heb in rust een ademfrequentie van 10 en dat lijkt me laag genoeg. Ik doe tijdens het lopen ademhalingsoefeningen (als ik vogeltjes kijk, maar ook in adempauz...

Hoi Floris, Dank voor je meedenken. Het lijkt me lastig om zo tellend en ademhalend te lopen. Maar zeker de moeite waard om dat te proberen. Aan hartslag en benen hoef ik niet te denken, dus ik kan me richten op tellen en ademen. Morgen ga ik dat uitproberen 😄. Ben ook wel benieuwd naar de reactie v...

Ik krijg mijn ademhaling niet op orde! Mijn hart en mijn benen daarentegen vinden alles goed wat ik doe. 7 oktober ben ik gestart met het 100 dagen-programma voor de halve marathon. Op het forum lees ik verhalen van mensen die klagen over te hoge hartslag en loden benen, maar nooit dat men buiten ad...