De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Zat hier ook lang over te dubben maar ga gewoon met wat powershotjes in mijn broek en zonder verdere tierlantijnen lopen. Die drinkposten zijn er niet voor niets en het is ook wel lekker om af en toe even het gas eraf te kunnen gooien om wat te drinken en te eten.

Aha, dankjewel.

Ik ben net begonnen met het 100 dagen schema en loop 15 okt mijn eerste marathon (Amsterdam). Het schema geeft aan dat mijn duurlopen op 132 en 137 hs gelopen moeten worden. Mijn vraag is: - wat wordt uiteindelijk mijn marathon hartslag? - wat is de gedachte achter het lopen van dezelfde duurlopen o...