De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Met veel plezier de marathonrevolutie gelezen en enthousiast geraakt over het programma. Echter zijn er twee criteria waar je aan moest voldoen, geen overgewicht en een 10k binnen de 65 minuten kunnen lopen. De 10k loop ik onder de 50 minuten (47:29) alleen heb ik mijn hele leven aan dynamisc...