Er zijn 5 resultaten gevonden

door Valesca
21 nov 2019, 11:35
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Frustrerend
Reacties: 7
Weergaves: 252

Re: Frustrerend

En ik maar denken dat ik juist niet mijn best deed... Ik zal het eens gaan proberen. Het grootste probleem zit hem wel in het mijn hersens onder controle te krijgen. Ik ben nog steeds heel snel mega afgeleid. Denk duizend gedachtes en moet mezelf steeds weer laten focussen op mijn ademen, wat vaak n...
door Valesca
14 nov 2019, 08:58
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Frustrerend
Reacties: 7
Weergaves: 252

Re: Frustrerend

Hoi, Het zit zo... Ik heb een Garmin sporthorloge en die meet de hele dag mijn hartslag. Mijn gemiddelde hartslag in rust is de laatste dagen steeds rond de 60 (de afgelopen twee dagen 58 en 59). Maar als ik ben opgestaan en de oefening ga doen is mijn rustpols de laatste dagen tussen de 65 de 70. E...
door Valesca
14 nov 2019, 05:29
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Frustrerend
Reacties: 7
Weergaves: 252

Frustrerend

Hoi, Ik doe de oefeningen nu 14 dagen mee. Toegegeven, geen 20 minuten achter elkaar, want het kost me nog steeds heel veel moeite om alleen maar 10 minuten bij mijn ademhaling te blijven. Dat brein van mij is maar moeillijk te temmen. Ik ben wel heel ontspannen (poes komt altijd heel gezellig snorr...
door Valesca
08 nov 2019, 08:19
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Geen Email vandaag :-(
Reacties: 2
Weergaves: 99

Geen Email vandaag :-(

Enthousiast en gemotiveerd ben ik vandaag extra vroeg opgestaan en heb mijn oefening alvast gedaan, want om 5.30 uur is er nog geen nieuwe dag van tem je brein online. Dus kijk ik om 6:20 uur op mijn telefoontje voor de nieuwe dag, maar nee... niks. Hoe kan dat nou? Nu, twee uur later, nog steeds ni...
door Valesca
03 nov 2019, 07:19
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Welk moment meten van rusthartslag?
Reacties: 4
Weergaves: 267

Re: Welk moment meten van rusthartslag?

Ik zit met dezelfde vraag. Maar ook... als ik aan het einde van de dag mijn gemiddelde rusthartslag bekijk, is die ook bijna altijd lager als wanneer ik smorgens op mijn klokje kijk. Raar toch?