De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

bedankt Rob.

Hier kan ik wat mee.
Ik probeer me eraan te houden. Soms zo enthousiast van de vooruitgang dat je wel heel graag wil lopen.

Groet Jesper.

Oh oke!
KLinkt wel als niet erg lekker.

Maar goed, wie weet!

bedankt voor de snelle reactie.

Groet Jesper

Sinds ik het schema van sportrusten volg merk ik snelle vooruitgang op de 10 km tijd die ik loop. Zelf altijd gevoetbald (op gras dus). Laatste jaren op lager niveau en merkte daardoor dat mijn conditie achteruitging. vandaar de ambitie om met jullie schema fitter te worden. En een keer goed voorber...

In het boek de hardloop revolutie lees ik dat er wordt geadviseerd 3 dagen voor de wedstrijd te starten met drinken van een halve liter bietensap.
Is dit een grap of serieus? Lijkt me niet lekker ook trouwens en daar zou ik meer tegenop zien dan de marathon zelf

Met groet Jesper