De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dankjewel Rob, wat zou je aanraden als leuke marathon, relatief koud en als mooie opvolger voor Amsterdam?
Dank,

Marco

Gisteren mijn eerste marathon gelopen in Amsterdam. De start ging lekker (start in vak oranje 3.30-4.00) omdat dit het tempo was waar ik in de trainingen ook op liep (gokte op net onder de 4.00), of zelfs eigenlijk iets rustiger. Echter ik heb al mijn trainingen voor mijn werk gelopen vroeg in de oc...

Bedankt Rob, ga ik doen!
Blije groeten;-)

Marco

ik dacht een redelijke conditie te hebben maar als ik nu ga vogels kijken krijg ik mn hartslag niet gemakkelijk onder de 160 hoezeer ik ook mn ademhaling op orde probeer te krijgen. Is dit normaal? Gaat dit nog beter worden?