De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik weet natuurlijk niet wat je onder de leden hebt gehad tijdens/na de CPC, en hoe ernstig het was. Maar als ik lees dat het probleem vooral in je benen zit, en niet in de conditie, dan zou ik je compressiekousen aanraden. Ik ben ruim een jaar geleden getroffen door een vorm van vasculitis in mijn b...

Ik heb dat 's morgens nog wel eens bij het opstaan ;) :lol: :lol: ik geloof dat ik maar gewoon moet accepteren dat het zo is, en vertrouwen op de soepele kilometers die volgen na die eerste kilometer. Koud douchen heb ik jaren geleden al eens geprobeerd, maar daar werd ik echt niet gelukkiger van. ...

Dank je voor je snelle reactie. Het heeft gelukkig niets met zin in hardlopen te maken. Ik vind het heerlijk om te doen, en kan ook echt zin hebben om te gaan. Maar het gaat gewoon heel stroef. Ik kom niet vooruit. Er zit lood in mijn benen, en ik krijg mijn ademhaling niet goed onder controle. Als ...

Ik snap er niets van. Het hardlopen gaat me echt goed af, ik word zelfs een beetje sneller de laatste tijd. Ik loop nu ruim 3 jaar hard en sinds een jaar volgens sportrusten. Maar waarom blijft die eerste kilometer zo'n opgave? Of ik nou ga vogels kijken, of een keertje voluit ga, of ik nou hartstik...

Gelukt!! Ik mag een 10k op mijn naam schrijven, want ik liep vandaag de Vredesloop in Den Haag! Ik heb wel langzaam gelopen omdat ik niet bomvol vertrouwen aan de start verscheen, en ik met een hoger tempo niet zeker wist of ik hem zou uitlopen. En ik heb nog nooit meer gelopen dan 8,5 km, ook niet ...

Ik ben bezig met de 100 dagen training tot de vredesloop in Den Haag, waar ik sta ingeschreven voor de 10 km. Ik durf er wel op te vertrouwen dat ik de afstand onder de knie krijg, maar de snelheid blijft matig. Nou staat er in het schema dat je eens in de 3 weken de 5 km maximaal loopt. Is dat op e...

Als ik zo vrij mag zijn om te reageren, ik herken je verhaal, al weet ik niet precies wat je bedoelt met doffe pijn. Maar na jaren bekkenklachten voelde ik me goed genoeg om te gaan hardlopen, maar dit was al snel voor mijn bekken heel zwaar. Mijn heupen gingen echt zo'n pijn doen, dat ik uiteindeli...

Ik moet echt even mijn complimenten geven! Ik ben nooit een goede hardloper geweest. Talloze keren geprobeerd, nooit volgehouden. 2 jaar geleden was Evy gruyaert de eerste die mij langer dan een paar weken aan het lopen hield. Maar ik kreeg het lopen nog steeds niet echt onder de knie. Ok, ik liep n...

Dank je wel voor je antwoord, Peter.

Na een dik een half jaar stevig uit het veld te zijn geslagen, krabbel ik weer op. Ook met hardlopen. Op een andere manier dan ik voorheen deed. Toen liep ik tot ik niet meer kon, nu loop ik totdat ik mijn doel voor die dag bereikt heb en stop, ook al heb ik nog wat over. En dat werkt! Mede dankzij ...