De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je rob! Ik ga het uitrekenen. Morgen eerst mijn max hartslag bepalen.

Hi rob, Bedankt voor je reactie. Ik had idd geen hartslagmeter om. Ik wert alleen mijn tijd. Ik kan op zich dat aanhouden; dan terug rekenen wat op basis daarvan mijn 10 km tijd zou kunnen zijn om zo obv omslagpunt en 'nieuwe' 10 km tijd mijn halve m hartslag bepalen. Maar ik weet of ik dat zo kan d...

Ik ga een halve marathon lopen en wil deze keer trainen op hartslag. Mijn snelste 10 km is 54min; mijn snelste halve is 1.54u. Om te bepalen wat nu mijn halve marathon hartslag is, ga ik dan uit van mijn 10 km tijd of juist van mijn halve marathon tijd? Zit nogal een groot verschil tussen. Ik hoor h...