Er zijn 6 resultaten gevonden

door ini
29 apr 2019, 10:34
Forum: Overig
Onderwerp: e books niet gedownload
Reacties: 2
Weergaves: 1351

Re: e books niet gedownload

Ja Mark, dankjewel.
Groet Ini
door ini
16 apr 2019, 21:42
Forum: Overig
Onderwerp: e books niet gedownload
Reacties: 2
Weergaves: 1351

e books niet gedownload

Beste Rob,

Voor de 30 dagen ademhalen kon ik 3 e-books downloaden. Nu blijkt dat er wat mis gegaan is, ik heb ze niet. De Verademing heb ik als boek. De andere 2 zou ik graag alsnog willen downloaden. Kan dat?

Met groet,
Ini
door ini
09 apr 2019, 21:42
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: oefening van A. Weil
Reacties: 13
Weergaves: 1800

Re: oefening van A. Weil

Ja bedankt Rob
door ini
08 apr 2019, 14:33
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: oefening van A. Weil
Reacties: 13
Weergaves: 1800

oefening van A. Weil

Hallo,
Wat ik niet goed begrepen heb:
1) moet je de hele ademoefening je tong tegen je gehemelte houden, bij je voortanden? Of loslaten bij het uitademen?
2) kon niet verstaan hoe vaak je het max moet doen per dag, min 2x begreep ik, een cyclus van ...hoevaak?

Groet Ini
door ini
27 dec 2016, 10:30
Forum: Marathon
Onderwerp: fitness ipv vogels kijken?
Reacties: 3
Weergaves: 1267

Re: fitness ipv vogels kijken?

Dank voor je reactie. Nog een andere vraag. In mijn schema zoals dat eruit gerold is loop ik dinsdag op hoge hartslag en zondag op lage. Ik wil dit juist andersom. Moet ik dit zelf handmatig veranderen? Of kan t anders?
Groet Ini
door ini
26 dec 2016, 17:22
Forum: Marathon
Onderwerp: fitness ipv vogels kijken?
Reacties: 3
Weergaves: 1267

fitness ipv vogels kijken?

Beste Rob, Zoals ik mijn schema voor de marathon nu heb ingericht zou zaterdag mijn vogels kijken dag zijn. Tot nu toe doe ik altijd een uur fitness op die dag, tamelijk intensief. Wat is wijsheid? 1) dit uur laten vervallen en vogels kijken 2) fitness én vogels kijken 3) alleen fitness Heel graag j...