De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ha ha, Prima ik begrijp het nu.

bedankt
gr

Paul

Hoi Anja, Mijn 1/2 marathon hartslag heb ik in de koffiehoek uit laten rekenen. Heb ik hieronder even gekopieerd: Hoi Paul, paulvd schreef: 10km in 60 minuten met 148 als omslagpunt. geeft 123 als halve marathonhartslag. met blijde groet, Rob Hierdoor kom ik aan 123. Ik begrijp uit je vorige bericht...

Hoi Rob, Ik begrijp het nog niet. Mijn halve marathon hartslag (123) komt in mijn sportrustenschema niet voor. In het sportrustenschema staan alleen 131 en 136 als hartslag. Ik gebruik deze (131 en 136) hartslagen nu als gemiddelde hartslag tijdens het lopen. Ik loop dus tijdens het 100 dagen traini...

Hallo, Even een vraagje van mijn kant. Mijn 1/2 marathon hartslag is berekend op 123. Hartslag in mijn schema ligt tussen de 130 en de 135 Ik loop nu de kilometers met max hartslag 130 en de 135 (volgens schema) Wat bedoeld men nu precies met de 1/2 marathon hartslag? Moet ik deze hartslag gaan trai...

Hoi Jos,

Ben net weer begonnen met lopen maar dan via sportrusten.

kan jij mijn halve marathon hartslag berekenen?

10km in 60 minuten met 148 als omslagpunt.

rusthartslag van 57

gr

Paul