De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik deel dezelfde ervaring. Mijn eerste keer Rotterdam was de derde marathon (2 keer Eindhoven ervoor) en alle drie met Sportrusten getraind naar volle tevredenheid. Ik ging voor de 3:30:00, 3 minuten sneller dan mijn PR. Dat was aardig vol te houden tot aan de 25 km. Bij de 32 was ik gedwongen stukk...

Hoi, vorig jaar heb ik mijn eerste marathon gelopen na jaren van halve marathons. Door strak het 14k schema te volgen, liep ik met het grootste gemak de marathon van Eindhoven uit. Ik had zelfs een negatieve split doordat ik rond de 30K nog erg energiek was. Uiteindelijk was ik binnen in 3:46 Gedure...