De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Felienne, Ik heb zondag ook de marathon gedaan in Amsterdam en ik stond ook versteld van de pijn in m'n knieën, heupen en liezen. Eerst wat hier en daar, maar het werd allemaal stijver en pijnlijker. Het was erger dan m'n eerdere marathons (laatste 4 jaar geleden) Het bijzondere is wel dat m'n r...

Tot dag 50 van het schema was ik nog niet zeker of ik de marathon ook echt zou gaan lopen. Ik liep eerder 7 marathons, de laatste was 4 jaar gelden. Toen vond ik het welletjes. Maar ik was de laatste 3 jaar begonnen met de boeken van Koen, (allemaal), aan het chi runnen, Wim Hoffen. Dus toch helemaa...

Ik ben net begonnen met m'n 100 dagen marathon schema. M'n renmaatjes trainen ook voor de marathon maar dan met een ander training schema. Nu gaan zij over een maandje een halve marathon lopen. Kan ik die halve meerennen, of raden jullie dat niet aan, als je dit 100 dagen max 14 km schema volgt? Ik ...

Een week na de Halve van Egmond, wil ik graag laten weten hoe mijn 100 dagen Sportrusten is vergaan. Ik heb de halve gelopen in 2:17:19 en ik had het zwaar. Terwijl alles zo enorm meeviel: het weer, temperatuur, wind, waterstand. 2 jaar geleden heb ik Egmond in 2:01 gedaan, dus ergens hoopte ik op e...