Er zijn 3 resultaten gevonden

door Thea Haven
21 sep 2016, 09:31
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Hardlopen en admenhalen
Reacties: 4
Weergaves: 6854

Re: Hardlopen en admenhalen

Dank je wel Rob, ik ga er weer mee aan de slag, vandaag dag 3 en geen harlopen maar bodypump op het programma, ik hoop daarvoor mijn omslagpunt te kunnen doen op de loopband....bedankt voor die tip (bij andere vraag van mij in 100 dagen topic haha).

Dan kan ik ook mijn schema laten maken.

Zin in!!
door Thea Haven
20 sep 2016, 11:14
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Hardlopen en admenhalen
Reacties: 4
Weergaves: 6854

Re: Hardlopen en admenhalen

Hallo Rob, bedankt voor je snelle reply, Ik merk dat bij inademen dat ik mijn adem 'op slot' zet op de piek van in ademen. en dan weer uitadem. Pauzeren probeerde ik nog maar dat hoeft niet begrijp ik bij sporten, dat scheelt al haha. Ik denk dat ik toch te diep inadem, omdat ik er te veel op let......
door Thea Haven
20 sep 2016, 08:13
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Hardlopen en admenhalen
Reacties: 4
Weergaves: 6854

Hardlopen en admenhalen

Hallo allen, Ik ben net begonnen met sportrusten en ben nog een enorme beginner. Ik loop al wel even hard maar heb 1x de 10 km gelopen tijdens de marikenloop in mei van dit jaar. Verder is 5 km mijn afstand. Mijn doel is om meer ontspannen te kunnen lopen, er meer van te genieten en niet meer 'kapot...