De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank Rob, dat helpt! Ik heb dat boek inderdaad niet. Raak wel wat verward: in de boeken Lekker Lang Jong en Voedselzandloper, ook gericht op gezond 100 worden , wordt dat juist wél aanbevolen. Ik trek mijn eigen plan.

Groet, Hanke

Past dat in dit voedingsschema wat jullie betreft?

Hi, ben benieuwd waar deze gezonde maar zoete ingrediënten onder vallen: gewenst of ongewenst in deze visie? Ik heb vanochtend echt ontzettend lekker onbewerkt mueslibrood gegeten namelijk..... Met deze lekkernijen daarin....