De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb een vraag voor Koen en Maarten of voor een ieder die hier al mee heeft geëxperimenteerd. Ik ben in voorbereiding voor de marathon van Rotterdam, ik moet zeggen heeeel langzaam begin ik vertrouwen te krijgen maar toch 14 km of 42 dat is wel een verschilletje :shock:. Alvorens ik begon aan de 1...

Ik ben bezig aan mijn 3e week van sportrusten in voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Er is een kink in de kabel gekomen door een medische ingreep. Ivm de hechtingen wordt mij geadviseerd weken niet te sporten :( HELLUP !! stel dat ik weer kan lopen na het verwijderen van de hechtingen, 4 feb...

Wie heeft het niet, een off day of je loopt niet lekker ( sanitaire problemen onderweg :cry: ) waardoor je training in het water valt. Normaal loop ik nooit zo strak op schema's en vraag mij nu af hoeverre ik de training moet laten voor wat deze is of nog inplannen moet in dezelfde week? groetjes, D...