Er zijn 3 resultaten gevonden
- 17 okt 2016, 20:55
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Volop genoten van mijn eerste marathon (amsterdam)
- Reacties: 1
- Weergaves: 266
Volop genoten van mijn eerste marathon (amsterdam)
Na 99 sportrusten-training stond gisteren dan eindelijk de marathon van Amsterdam op het programma. Het was heerlijk weer, volop support onderweg en ik heb de marathon uitgelopen in 3.44.07. Ik heb onderweg volop genoten en pas vanaf 35 km was het afzien. Die laatste kilometers liep ik op mijn tandv...
- 21 sep 2016, 13:31
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 10 km voluit
- Reacties: 3
- Weergaves: 248
Re: 10 km voluit
Beste Rob,
Bedankt voor je reactie. Ik train nu op 142,147 en 152. Is dat ok?
Tim
Bedankt voor je reactie. Ik train nu op 142,147 en 152. Is dat ok?
Tim
- 19 sep 2016, 20:12
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 10 km voluit
- Reacties: 3
- Weergaves: 248
10 km voluit
Hoi, Ik ben volop in training voor de marathon van amsterdam. De training verloopt prima. Ik heb een vraag nav de 10 km voluit. Op dag 1 liep ik 45:11 bij een gem hartslag van 171. Op dag 50 liep ik 43:46 bij een gem hartslag van 164 en op dag 70 (gisteren) liep ik 42:55 bij een gemiddelde hartslag ...