De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb geen idee wat mijn marathonhartslag moet zijn (volgens het boek zo rond de 160). Mijn snelste 10 km liep ik in 49:13 (dit voelde wel snel, gemiddelde hartslag 185) en mijn eerste marathon liep ik in 3:52:05 (dit voelde snel maar ontspannen, gemiddelde hartslag was 176, max hartslag 194). De m...

Hoi Bas, Wat een rotervaring was dat voor je in Rotterdam. Zo te lezen heb je alles goed gedaan en dan gaat het toch nog "mis". Eén troost misschien. Het had net zo goed mis gaan kunnen als je een gewoon schema had gevolgd. Zelf heb ik vorig jaar mijn eerste marathon gelopen in Berlijn mbv...

Hoi Nanet, Ik herken het probleem, ik had ook altijd wondjes van de hartslagband. Dwz, totdat ik er een gewoonte van maakte om een pleister te plakken daar waar het wondje steeds ontstond (onder de sensor). Ik gebruik hier Tegaderm voor (heel dun, doorzichtig pleister, rol 5 cm breed, gekocht via in...