De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel.

Hi, het gaat allemaal prima, hoewel ik wel degelijk soms wat hongerig ben. Maar ik begrijp dat het dan ook niet verstandig is fruit als tussendoortje te eten? Dat heeft vermoedelijk te maken met de suikers die daarin zitten? Maar waarom is veel fruit bij het ontbijt dan geen probleem? En verder eet ...

Ha Rob, dank voor je bemoedigende woorden. Die had ik even nodig . En als je het zo formuleert, klinkt het best overzichtelijk :P . Heb vandaag mijn pr op de 10 km met 3 minuten verbroken, dus dat geeft de burger ook weer moed. Die vooruitgang is goed te zien. Ik word nog eens een échte hardloper. T...

Ik was altijd een anti-sporter, maar dankzij jullie geweldige schema heb ik echt de smaak van het hardlopen te pakken. Ik heb sinds 2 januari me netjes aan het schema gehouden, wat ik al een wonder op zich vind. Maar vorig weekend heb ik met succes de 20 van Alphen uitgelopen op een (voor mijn doen)...