Er zijn 2 resultaten gevonden

door nikkiemeijers
04 feb 2016, 16:49
Forum: Marathon
Onderwerp: Apeldoorn
Reacties: 6
Weergaves: 2543

Re: Apeldoorn

Hallo Anita ,
ik ben ook aan t sportrusten voor de marathon van Rotterdam em loop net als jij in Apeldoorn de 16 zondag. Mijn startnummer is 9006 .
Wat is jouw nummer? Kijk ik naar je uit .
Nikkie
door nikkiemeijers
04 feb 2016, 16:35
Forum: Marathon
Onderwerp: Kramp (en andere zaken die je vaak pas na 14km tegen komt)
Reacties: 6
Weergaves: 3005

Re: Kramp (en andere zaken die je vaak pas na 14km tegen kom

Vanuit het zwemmen ( komt kramp vaker voor ) is de oorzaak van kramp meestal tw weinig gedronken voor een langereafstand training of wedstrijd. Eventueel gecombineerd met een magnesium tekort . Zoek s op in welke voedingsmiddelen mgnesium zit en of je die geregeld en voldoende eet. Anders zou je een...