De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt, zal binnenkort beginnen. Zelfde vragen als Jolanda hierboven over schema's. Zijn er (beginners)tips om harder te lopen? Mijn beste 10k tijd was de laatste keer 65 minuten, maar toen was ik niet helemaal fit. Op een of andere manier kan ik niet stukgaan, ik hou altijd in. Daarna ben ik dus s...

Hallo, Zelf heb ik een identiteitscrisis na de marathon. Wat nu? Ik wil het liefst toewerken naar een volgende marathon, maar dit keer met een aanzienlijk betere tijd. Dus, misschien het 10 K schema volgen? Maar hoe loop ik sneller? Of meteen voor de halve, lijkt me leuker. Maar dan zit ik nog vast ...

Goed zeg! Van harte gefeliciteerd met jouw marathon!

Succes allemaal! Weersverwachting is positief en kijk eens hoeveel medelopers van sportrusten erbij zijn. Jullie gaan het allemaal halen en daarna geven Koen en Maarten een feestje, toch?
Je kunt het, echt!

Hallo sportrusters! Allemaal enorm bedankt voor jullie leuke reacties. Het voelt alsof ik in de bloemen ben gezet! Ik wil jullie heel veel succes en plezier wensen morgen. Hoop dat het een fijne dag is en een mooie ervaring. En voor degene die voor een tijd gaan, ik hoop dat jullie een pr lopen! Nog...

Wooooooohooooooo! De marathon van Parijs gelopen met het schema van sportrusten. Jongens wat een topervaring. Een van de mooiste dagen van mijn leven. Ik, een huisvrouw van veertig, moeder van vier kinderen, ooit begonnen met een paar rondjes om het huis om de kinderen te ontlopen. Als ik het kan, k...

Fantastisch! Goed gedaan, proficiat.

Karin, zet m op morgen! Ik wens je echt een fijne dag en goede loop. Hoop dat alles meezit en je glimlachend de finish over gaat. Ook voor de anderen, Gert, Ramon, succes met jullie evenementen! Paulamaria en Marjolein, jullie hebben gelijk. We gaan ervoor. Met al dit hartverwarmend enthousiasme vra...

Hallo sportrusten vrienden, Wat doet het me goed, jullie reacties! Echt super bedankt dat jullie de tijd en moeite hebben genomen om te antwoorden. Met name vandaag, na een familie paasontbijt waar sportrusten schamper werd weggelachen, is het voor mij een steun in de rug. "Wat, je hebt nog noo...

Hallo hallo, Het zit er op, mijn aller aller allerlaatste echte training van het 100 dagen schema. 14 K met harde wind tegen, een zware training met tegenvallende tijd. Ik hoop dat de generale geen voorbode is voor de echte voorstelling! Over een week zit ik in Parijs en zondag 3 april loop ik de ma...

Fantastisch! Bedankt voor het delen van je mooie verhaal. Op 3 april loop ik mijn eerste marathon in Parijs. Met veel anderen en toch ook alleen. Alles wat tegen kon zitten, zat tegen. Van blessures tot de gevreesde dodengriep :shock: . Een mooie tijd lopen, dat lukt me niet. Ik ga er nu voor om de ...

Mijn loopmaatje laat het afweten! In de aanbieding een startbewijs voor de marathon van Parijs. Once in a lifetime, wie durft?
http://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr
Dit moet je een keer meemaken.
Hartelijke groet,
Mariëtte ( die em wél gaat lopen, oui oui)

Hallo, Bedankt voor jullie reacties. Ik lees alle informatie en laat het nog eens goed op me inwerken. Koen, ik loop op 3 april de marathon v Parijs. Sportvasten is denk ik een combinatie van training, detox en meditatie, voor mijn gevoel een scherpe focus op lichaam en geest. Daarvoor wilde ik het ...

Hoi,
Sportvasten tijdens de 100 dagen, is dat een goed idee? Of vergt het wellicht teveel? Ik zit op dag 49 en alles gaat goed.
Hartelijke groet van Mariette

Trainen voor de marathon van Parijs op 3 april. Mijn eerste marathon en tevens eerste lange afstand ooit. Ik neem het bloedserieus, mis geen training en drink koffie in de koffiehoek. Gisteren. Vogels kijken, ik ging het ervan nemen. Wat een mooie zonnestralen en kijk een merel. Dat gaat lekker, ik ...

Zeker niet de enige. Ook ik heb zin om aan te zetten. Niet alleen in totaal kilometers per training, maar ook om eerder op die 14 te trainen dan het schema aangeeft, of vaker 14 km te trainen, bijvoorbeeld twee keer per week in plaats van 1 keer. Heel herkenbaar. Dus, mag dat?? Ik heb zelf geen beho...

Bedankt voor de tip! Ga ik ook doen. Het enige minpuntje is dat je tijdens een evenement eerder een pr loopt omdat de route, het publiek en de andere lopers extra motiveren en je vooruit kunnen trekken. Maar dat halen we dan maar uit onszelf, 5.50, petje af. Ik loop ook graag vroeg, het liefst zie i...

Hallo, Getrouw aan het schema wil ik me inschrijven voor een evenement en de 10K voluit lopen. Deze staat bij mij echter op 27 januari en dan is er geen evenement in NL! De dichtsbijzijnden zijn op 24e en dat is een parcours over het strand, mooi maar niet handig om nieuwe tijd te meten. Anders word...