De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Grappig, ik heb precies dezelfde getallen. Maandag is mijn intensieve training (149-155), woensdag vogeltjes kijken dus zonder hartslag, donderdag train ik op hoge hartslag (144-148) en zaterdag train ik op lage hartslag (139-143). k ben benieuwd naar de antwoorden.

Groetjes,
ben

Hoi Rob,

Hartelijk dank. Mijn antwoord kreeg ik gisteren tijdens de webinar. Ik had mijn gemiddelde hartslag van de 10 km te voorzichtig berekend, daardoor klopte de rest van de getallen niet. Ik kwam namelijk op een lage marathon hartslag uit, dat gaf de verwarring.

Groetjes,
ben

Hoi hoi,

Misschien een domme vraag. Na meerdere marathons volgens de 'oude' methode gelopen te hebben, ben ik begonnen met het 100 dagen schema voor de marathon van Berlijn. Mijn marathon hartslag welke ik straks moet lopen, is dat mijn omslagpunt? In mijn geval is dat 153.

Alvast bedankt.

Leuk!! Ik begin ook zaterdag met de 100 dagen voor Berlijn!! Ik wandel, fiets en ga ook naar de sportschool. Word nog wat…