De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt voor je antwoord Rob. Ik ga nog even bedenken wat ik ga doen; ergens eind juli zelf 42km lopen (wat me ook wel een uitdaging lijkt) of tot 100dgn vóór een evenement de loopconditie verbeteren. Kan ook allebei. Eerst een marathon voor mezelf, dan rustig trainen en dan 100 dgn voor bijvoorbeel...

Beste lezer, Stel, ik begin nu aan het 100 dagen schema voor de marathon, maar ik ben pas van plan om volgend jaar april (Rotterdam) te lopen. Wat doe ik dan na die 100 dagen? Ga ik opnieuw starten met een nieuw omslagpunt, of ga ik het bij proberen te houden? Wat is dan de gang van zaken? Ik hoor h...

Ik heb volgens mij niets aangepast verder, maar ik zit nog steeds stil met de achillespees blessure helaas. Zodra dat voorbij is ga ik opnieuw een poging wagen.

Zeker Rob, bedankt voor de reactie. Ik was maandag gestart, merkte dat het vrij hard ging inderdaad. Helaas vond mijn achillespees het ook ineens teveel na 3.5k. Kon dus terug wandelen. :oops: Schema even een weekje verschoven. Komt vast goed, ik ga mijn best doen. Kan het zijn dat mijn hartslag zon...

Afgelopen week heb ik het 100 dagen programma voor de halve marathon aangeschaft. De reden is als volgt. Ik zit de laatste tijd regelmatig op de racefiets, maar kreeg last van mijn schouders. Bikefit hielp niet, dus wil weer gaan lopen. Ben de eerste keer in jaren weer gaan lopen en liep heerlijk 10...