De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Helaas helaas zaterdagochtend 24 september. Ik voel me echt slecht. Hoofdpijn, keelpijn, druk op de borst. Zal ik wel of niet gaan lopen? Ik doe voor de zekerheid een test. Ja hoor, ik heb corona. Wat verschrikkelijk balen!! Ik lig nu voor de 3de dag op mijn hotelkamer. Vandaag gaan we gelukkig weer...

Super goed gedaan! Gefeliciteerd!

Goed gedaan! Gefeliciteerd

Gefeliciteerd Willeke! Mooi ervaring hè?

De marathon van Amsterdam gelopen. Ik liep voor het KWF. Ben super blij met alle donaties! Ik vond het zo verschrikkelijk spannend. Mijn hartslag zat al snel te hoog. Ik ben op mijn gevoel gaan lopen met de Pacers van 4.20. Dit ging prima, heerlijk rustig tempo. En ondertussen toch wel steeds gechec...

Lees nu pas je reactie, jij ook succes! Ga je marathon van Amsterdam lopen? Ik wel, op 17 oktober.

Bedankt voor je reactie! Ik zal iets minder op mijn hartslag letten en op mijn gevoel lopen als mijn hartslag iets te hoog is. Kijken hoe dat gaat. Bedankt!

Hoi Chantal, bedankt voor je reactie! Wel fijn om te weten dat ik niet de enige ben. Ik ga tijdens de training soms ook maar wandelen omdat mijn hartslag niet naar beneden wil. Jij ook succes met de trainingen!

Rob, ik heb een vraag over mijn hartslag. In rust is mijn hartslag soms wel lager dan 35. Als ik slaap soms onder de 30. Als ik wandel ongeveer 70. Maar zodra ik iets actiever wordt schiet hij omhoog. De trainingen waarbij ik net boven 134 moet zitten zijn echt niet leuk. Ik moet zo verschrikkelijk ...

Ja duidelijk, bedankt!!

Gister moest ik lopen met een hartslag tussen 144 en 150. Mag je de eerste 10 minuten hieronder zitten? Gister ging ik snel van start om op de juiste hartslag te komen. Ik vroeg me af of dit wel goed is om zo snel van start te gaan? Maar anders zit ik de eerste 2km onder de genoemde hartslag te lope...