De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ja tijdens het vogeltjes kijken leek mij ook de beste oplossing en heb ik vanochtend gedaan. Na afloop ga ik ook eens uitproberen bij de andere dagen. Dank jullie wel voor jullie antwoorden!

Hoi! Ik ben vandaag gestart met het 100 dagen schema. Waarvoor dank! Heel benieuwd om nu met een lagere hartslag te gaan trainen en wat dat doet met de langere afstanden. Wat ik geruime tijd doe is run-dip-run. Normaliter 2 á 3 keer in de week. Tijdens welke training in dit schema kan ik het dippen ...