De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben gestart met een maand ochtendritueel per 1/6. Kwam er achter dat ik um niet had ingesteld per 1 juni. Loop nu een dagje achter (administratief dan - haha). Ben echt aan het zoeken wat ik in welke volgorde ga doen. Eerst bewegen, dippen cq zwemmen in open water (voor de deur) of krachttraining...

Zojuist de video van vandaag bekeken. Heel frappant, haha, ik droom inderdaad vrij vaak, heel raar. Dat had ik al opgemerkt maar geen verband gelegd met ‘slaap’. Een geruststelling dus: deze maffe/verwarrende/unheimische dromen zijn okay .
Waarom opschrijven?

Ah, dankjewel voor je reactie en verwijzing. Deze ‘hoek’ had ik nog niet gevonden/opgemerkt. Duidelijke uitleg daar mbt mijn vraag! Thx!groet en jij ook succes!Carla

Hallo daar! Vanaf 2/3 heb ik het PV programma gevolgd. Ik was al goed ingelezen en deed het zo nu en dan maar dan nu echt gestructureerd. Wow! Het heeft me veel gebracht! Naast dat ik ook de koudetraining (feb) onderdeel gemaakt heb van mijn dagelijkse douche moment (plus 2x dip in riviertje voor mi...

Mij lukt het in de ochtend beter dan in de avond. Ik ervaar 20 min als best lang. In de avond moeite met stilzitten, veel kriebels dan weer links, dan weer rechts... En gedachten, poeh... best veel en dan neem ik dit waar en oh... waar was ik ook al weer met de bodyscan?! Ook word ik soms bewust van...