De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb diverse keren mijn training erin gezet maar het komt niet in beeld..... jammer..... het was mijn halve marathon vandaag....

Hoi!

Mijn slaapritueel bevalt me prima maar ik lees nogal graag in bed. (Met een kopje thee erbij )

Raden jullie dat af ivm het licht of is het toch prima als ik de nachtstand opzet?

Alvast bedankt voor jullie reactie!

Mariëtte

Nee geen foutmelding.

Als ik mijn training wil opslaan wordt het scherm wit. Het slaat niet op.

Op laptop en iPad lukt het wel.

Groetjes!

Hoi!

Het is sinds een week niet meer mogelijk mijn training in te geven via mijn iPhone. Wel laptop of iPad. Is dat een gekend probleem?

(Al is probleem wel een groot woord )

Groetjes

Mariette

Hoi!

Ik merk nu ik meer loop dat ik steeds sneller ga maar dat mijn hartslag laag blijft.
Als ik heel hard ga gaat de hartslag wel omhoog maar dat houd ik geen uur vol....
Dus het lopen in de hogere hartslag zone wordt steeds moeilijker.

Hoe ga ik hier mee om?

Groetjes

Mariette

Bedankt!!!!

Hoi!

Komende zondag moet ik 10 km voluit.
Kan dat nuchter? Tot nu toe loop ik alle trainingen
s morgens zonder ontbijt. Ik loop altijd in de vroege ochtend. Hoe lang kun je nuchter hardlopen? Vanaf hoeveel Km moet ik wel vooraf eten?

Groetjes
Mariette

Nog maar eens een vraagje. Ik volg het halve marathonschema en moest vandaag 4 Km lopen in een hoge hartslag 150-154. Mijn omslagpunt is 166. Ik heb al jaren gelopen maar altijd tegen 9 Km per uur zonder hartslagmeter. Nu merk ik dat ik wel heeeeel hard moet gaan lopen om de 150 te halen. 10-10,5 pe...

Bedankt!!!

Hoi!

Nog een vraagje over de ademhaling. Als ik 3 passen in adem en 5 passen uitadem word ik wat licht in mijn hoofd.
Ik was gewend aan 3 in en 3 uit.

Wat raad je aan?

Hoi! Ik zie in mijn schema de afstanden staan met de hartslagen erbij maar het is me niet duidelijk welke nu D2 is bijv of halve marathonhartslag. Dat staat er niet bij. Ik loop pas sinds kort met een hartslagmeter dus het is voor mij nog een beetje abracadabra.... Ik volg het schema dus wel maar zo...

Hoi! Sinds een week loop ik met een hartslagmeter. Ik hardloop al jaren maar nooit met meter en altijd hetzelfde tempo van 9 km/u. Het valt me op dat als ik in een hogere hartslag moet lopen ik het gevoel heb echt veel harder te moeten gaan en daardoor hou ik het niet zolang vol. Is dat omdat ik gew...

Het werkt!!!!!

Hoi! Ik heb vandaag een halve marathon schema willen maken. Omslagpunt en 10 k tijd netjes ingevuld. Nu krijg ik een schema waar alleen maar rustdagen op staan?? Ook geen afstanden die ik moet lopen. Wat doe ik verkeerd?
Groetjes!

Mariette